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しゃがみ込むと膝関節が痛い人はコレを確認して!

しゃがみ込みや正座が痛い人はコレを確認してほしいです。

それは・・

仰向けになって、膝がどのくらい曲がるのか?

ただそれだけです。

しゃがみ込みの際には膝が90°くらいで痛かったのに

仰向けになって膝を抱えて曲げたら余裕で90°以上曲がる

なんてこと非常に多いんです。

この場合の違いって何かわかりますか?

(しゃがみ)地面に足がついていて、かつ筋肉を使っている

(膝抱え)足はついていない、手で「グッ!」と曲げている

この違いです。

これで膝の痛み(痛みの角度)が変わるようでしたら、痛みが改善する可能性は高いです。

もし「おっ!?」と思うようでしたら、当サロンへご連絡ください♪

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