いきなり、なんだ？
という感じですが、変形性膝関節症には”内反膝（O脚）”と”外反膝（X脚）”があります
上記画像の左👈がO脚なのですが、
変形によってO脚が強い人が歩くとどうなると思いますか？
足が地面についた瞬間に、体重が膝にかかり・・・余計に膝のO脚が強くなります（クッションのように）
膝がまっすぐであれば、そのまままっすぐに体重が膝に掛かるので安定していますが
O脚の場合、その重心は脚の外側を通ることになります。
要は、体重の全てを脚の外側で受け止める！
ということです。
するとどうなるのか・・
あたりまえですが、脚の外側にある筋肉が固くなります
医学的には”外側広筋”・”大腿筋膜張筋”・”腸脛靭帯”といったところになります。
さぁ、この固くなった筋肉さんを
マッサージでほぐしましょう！！
と、柔らかくしてしまったらどうなるでしょうか・・？
・・
・
そうです！支えが無くなってしまうのです。
その結果、歩行が逆に安定しなくなってしまったり
疼痛が増悪したり。という事例も出てくるのです。
難しいですね～・・・。
この場合に行うこととしては
①できる限り、膝の捻じれと伸びを解消し内側の筋肉を使えるようにする
②体幹やお尻の筋肉をうまく使う
③インソール【中敷き】を使用し、足部から姿勢を整える
などの処置をしていくことになります。
もちろんサポーターでガチっと止めるのもOK
まずは病態を見極めていくことが重要です。
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