しゃがみ込みや正座が痛い人はコレを確認してほしいです。
それは・・
仰向けになって、膝がどのくらい曲がるのか？
ただそれだけです。
しゃがみ込みの際には膝が９０°くらいで痛かったのに
仰向けになって膝を抱えて曲げたら余裕で９０°以上曲がる
なんてこと非常に多いんです。
この場合の違いって何かわかりますか？
（しゃがみ）地面に足がついていて、かつ筋肉を使っている
（膝抱え）足はついていない、手で「グッ！」と曲げている
この違いです。
これで膝の痛み（痛みの角度）が変わるようでしたら、痛みが改善する可能性は高いです。
もし「おっ！？」と思うようでしたら、当サロンへご連絡ください♪
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