あ～、天気が悪いと肩が凝る・・・、頭痛も出てくる・・・

という方は最近多いのではないでしょうか？

意外とみなさんからこのような声が聞かれます

とか

など

そんな皆様に

当サロンでは

肩こりや慢性的な頭痛に対する施術や運動指導を行っております

実際には、肩こりはあらゆる要素（神経・筋・骨など）が相互に関与するのですか

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ここで少し、筋肉の視点から慢性的な肩こりや頭痛をお話します。

だいたい皆さんが肩こりや重い・・と感じるのは

この部分ではないでしょうか？

リラクセーション屋さんとかにいくと

ガッチガチですね、これもうヤバいですよ？１回じゃとりきれない・・

って言われたこともあるのでは？

でもこのガッチガチ。身体にとって必要なものかもしれない

って考えたことありますか？　

がちがちに固めてくれて、頑張ってくれているものかもしれませんよ？

という視点が大事なのです。

これを医学的に説明します。

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まずは肩甲骨について

肩甲骨は背中のこの位置に浮いています

浮いています。

こんなイメージ。

この浮いている肩甲骨（タコ）をその場にとどめておくために、

色々な筋肉（タコ糸）が支えています。

この支えているタコ糸を医学的には

僧帽筋

と呼びます。

でも、もし。

この肩甲骨を支えてくれている僧帽筋（タコ糸）が

何本か緩んでしまったらどうなるでしょうか？

バランスを崩して、タコが斜めになってしまいそうですね。

そして残ったタコ糸が

ピーン！！

と張って頑張ってくれているのではないでしょうか？

・・

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そのピーンと張っている筋肉がまさに

いつも凝っている

このピンクのあたりになるのです。（僧帽筋上部線維、肩甲挙筋）

逆に緩んでいる筋肉（タコ糸）が青と緑になります。（僧帽筋中部・下部線維）

現代人では生活様式の変容でほとんどの人がこの

青と緑の部分の筋力低下・筋委縮があるのです！

すると、肩甲骨の支えが弱くなり、

ピンクの部分が頑張ってしまうわけなのですね～。

・・・

・・

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・

さて、ここまで聞いて

あのピーンと張って頑張ってくれていたピンクタコ糸を緩めますか？

（凝っている筋肉をマッサージする）

それとも

緩んだ青緑タコ糸を張りなおしてバランスを整えますか？

（筋収縮を促す）

なんかマッサージして緩めたら余計にバランス崩れるかも！？と思った方は・・・勘がスルドイ！・・かもよ？

まぁ。そんなこと言っている私は、運動が嫌いで、リラクセーション屋さんが大好きですけどね！！（笑）

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ということで、

その運動方法に関してはぜひ当サロンへ一度いらして

とお伝えください。

まずはその原因を一緒に見つけていきましょう！