しゃがみ込みや正座が痛い人はコレを確認してほしいです。

それは・・

仰向けになって、膝がどのくらい曲がるのか？

ただそれだけです。

しゃがみ込みの際には膝が９０°くらいで痛かったのに

仰向けになって膝を抱えて曲げたら余裕で９０°以上曲がる

なんてこと非常に多いんです。

この場合の違いって何かわかりますか？

（しゃがみ）地面に足がついていて、かつ筋肉を使っている

（膝抱え）足はついていない、手で「グッ！」と曲げている

この違いです。

これで膝の痛み（痛みの角度）が変わるようでしたら、痛みが改善する可能性は高いです。

もし「おっ！？」と思うようでしたら、当サロンへご連絡ください♪